Voeding

Voeding geeft energie, levert bouwstoffen, zorgt dat we optimaal functioneren en bevordert herstel bij ziekte. Door een goede voedselkeuze kunnen we onze gezondheid versterken en ziektes voorkomen. Uiteraard spelen groente en fruit een belangrijke rol, maar er zijn meer natuurvoedingsmiddelen die de gezondheid beïnvloeden; zo verbetert lijnzaad bijvoorbeeld de stoelgang en beschermen de juiste vetzuren het hart en de bloedsomloop. In mijn praktijk geef ik bij de behandeling van een ziektebeeld praktische tips om ook door middel van de voeding de gezondheid te verbeteren. Hierbij maak ik gebruik van de nieuwste inzichten gebaseerd op het paleo dieet en het Oerslank concept.